Oft werde ich gefragt wie meine Grundausrüstung beim Fernwandern aussieht. Diese unterscheidet sich anhand zweier Faktoren. Zum einen spielt die Region durch die man wandert eine entscheidende Rolle. In der Wüste wirst du anderes Equipment brauchen als im Schwarzwald. Zum anderen ist die Jahreszeit zu berücksichtigen. In diesem Artikel zeige ich dir, was ich während meiner Wanderung durch Deutschland im Sommer 2020 dabei hatte. Ich versuche leicht unterwegs zu sein, doch muss nicht um jeden Preis einzelne Gramm sparen. Eine gute Balance zwischen Gewicht und Komfort sind für mich der richtige Weg. Insgesamt trage ich ohne Proviant ein Gesamtgewicht (Rucksack + Brusttasche) von 6,5 kg.

Ich habe vor der Wanderung viel Zeit in die Recherche investiert, da mir Nachhaltigkeit wichtig ist. So versuche ich immer Produkte zu finden, die in Europa produziert werden und aus möglichst ökologischen Materialien bestehen. Bei der Qualität und Performance will ich dennoch keine Kompromisse eingehen. Es bringt mir nichts wenn ich unterwegs zwar ein gutes Gewissen hab, aber beispielsweise in der Nacht friere. Hier findest du meine nachhaltige Ausrüstung für Fernwanderungen im Sommer:

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Packsystem

Rucksack (60 Liter)
Name: Exped Lightning 60
Gewicht: 1150 g

Dry-Bags 1,5-12 Liter (Wasserdichter Packsack für Isomatte, Schlafsack, Kleidung, Zelt…)
Name: Ortlieb Dry-Bag PS10
Gewicht: 30-70 g
Made in: Deutschland

Brusttasche für Kamera
Name: GramXpert
Gewicht: 61 g
Made in: Slowenien

Zip-Beutel (z. B. für Elektronik, Notizbuch, als Geldbeutel, Kulturbeutel…)
Name: Noaks Bags
Gewicht: >10 g
Made in: China

Schlafsystem

Zelt
Name: Big Agnes Copper Spur HV UL1
Gewicht: 1080 g
Made in: China

Zeltunterlage (Sitzunterlage)
Name: Tyvek Meterware (2 m)
Gewicht: 135 g
Made in: China

Isomatte
Name: TAR NeoAir XTherm NXT
Gewicht: 540 g
Made in: Irland (für den europäischen Markt)

Kissenbezug
Name: Hessnatur Wäschenetz
Gewicht: 20 g
Made in: Griechenland

Schlafsack
Name: Nordisk Oscar -2 Curve
Gewicht: 910 g
Made in: China

Kleidung

Hier bin ich sehr minimalistisch unterwegs. Ich habe z. B. nur 2 T-Shirts dabei und versuche dafür so häufig wie möglich zu waschen. Ich habe mich mit Barfußschuhen angefreundet. Ich kann das jedem nur empfehlen, doch nur mit dem Hinweis, sie vor einer längeren Reise zu testen.

Schuhe
Name: Bär John
Gewicht: 502 g (gesamt)
Made in: Indien

Socken (2)
Name: Rohner Trek’n Travel
Gewicht: 35 g (1 Paar)
Made in Portugal

Regenjacke
Name: Houdini BFF
Gewicht: 368 g
Made in: Estland

Lange Hose
Name: Patagonia Men’s Terrebonne Joggers
Gewicht: 170 g
Made in: Vietnam

Fleecepullover
Name: Haglöfs Heron Top
Gewicht: 335 g
Made in: Portugal

Kappe
Name: Patagonia Airshed Visor
Gewicht: 48 g
Made in: China

Halstuch
Name: Buff Unisex Visor Solid
Gewicht: 40 g
Made in: Spanien

T-Shirts Baumwolle (2)
dünner Pullover
kurze Sporthose (auch zum Baden)
Unterhosen (2)

Technik

Kamera
Name: Sony Alpha 6400
Gewicht: 530 g (inkl. Standard-Zoom-Objektiv, Akku & Speicherkarte)
Made in: Thailand

Teleobjektiv
Name: Sony E 70-350mm f/4.5-6.3 G OSS
Gewicht: 675 g
Made in: China

Ersatzakku Kamera (1-3)
Name: Sony NP-FW50 W-Serie Lithium Akku
Gewicht: 42 g (je Akku)
Made in: China

Kameragurt
Name: Peak Design Slide Lite
Gewicht: 120 g
Made in: China

Taschenlampe
Name: OLIGHT I3E
Gewicht: 21 g (inkl. Batterie)
Made in: China

USB-C Ladegerät Smartphone
Name: Anker 511 (Nano Pro)
Gewicht: 37 g
Made in: China

Kurzes USB-C Ladekabel Smartphone
Name: Anker Powerline III 30 cm
Gewicht: 11 g
Made in: China

Smartphone

Küche

Kocher
Name: Brs BRS-3000t
Gewicht: 26 g
Made in: China

Gaskartusche
Name: PRIMUS Power Gas S.I.P (Sustainable Improvement Program)
Gewicht: 376 g
Made in: Griechenland

Topf
Name: Trangia Duossal
Gewicht: 145 g
Made in: Schweden

Topfzange
Name: Trangia Griff
Gewicht: 48 g
Made in: Schweden

Göffel (Gabel und Löffel in einem)
Name: Bapur Bambus
Gewicht: 10 g
Made in: China

Schweizer Taschenmesser (Messer, Dosenöffner, Pinzette, Schere,…)
Name: Victorinox Climber
Gewicht: 82 g
Made in: Schweiz

Trinkflasche (2)
Name: Laken Steel 0,75l
Gewicht: 177 g (1 Flasche)
Made in: China

Müllbeutel

Hygiene

Seife (als Duschgel, Shampoo, Geschirrspülmittel, Waschmittel, Brillenputzmittel,…)
Name: Dr. Bronner 18-In-1 Naturseife 60ml
Gewicht: 65 g
Made in: USA

Handtuch
Name: Evonell Sporthandtuch S Sahara
Gewicht: 44 g
Made in: Deutschland

Kamm
Name: Remos Holzkamm 9 cm
Gewicht: 10 g
Made in: Deutschland

Schaufel
Name: TheTentLab The Deuce® #2
Gewicht: 17 g
Made in: USA oder Korea (je nach Farbe)

Wasserbeutel & Filter
Name: KATADYN – BeFree Filter 3l
Gewicht: 100 g
Made in: Beutel in China, Filter in der Schweiz

Duschaufsatz für Wasserbeutel
Name: HYDRAPAK – Plug-N-Play Cap Kit
Gewicht: 40 g
Made in: China

Sonnencreme
Name: PAEDIPROTECT Gebirgssonnencreme
Gewicht: 80 g
Made in: Deutschland

Zahntabs
Name: Denttabs
Gewicht: >10 g
Made in: Deutschland

Zahnbürste
Name: Waldkraft (aus Buchenholz)
Gewicht: 9 g
Made in: Deutschland

Hygiene Handgel
Name: Dr. Beckmann Hand-Desinfektionsgel
Gewicht: 65 g
Made in: Deutschland

Klopapier (packe ich in eine Zip Tüte)
Wattepads (Biobaumwolle)
Kontaktlinsen für den Notfall (1×2 Tageslinsen)
Kleine Microfasertücher (4)

Sonstiges

Trekkingstöcke
Name: Komperdell C3 Carbon
Gewicht: 420 g (beide zusammen)
Made in: Österreich

Blasenpflaster
Name: Compeed Mixpack
Gewicht: >10 g

B12 Tabletten
Erste Hilfe Set (Pflaster, Ibuprofen, Verband)

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